幸褔手心實驗室

每隔一段時間，想要翻書時，總會拿起同一本書。
看完「在天堂遇到的5個人」第三次，才真正著手寫下心得。

我相信「心想事成」。
96年11月到高雄拜訪親人時，大堂哥帶我們到處玩，他是一位溫暖、貼心的大男孩，「如果他不是親人，我可能會愛上他」，當時我閃過這樣的念頭。

義張一階，在閉眼睛數數的遊戲中，讓我意識到，我在現實生活中總是扮演一個旁觀者，縱使我本來就知道我有這個特性，但，知道和感受到是截然不同的。
在義張三階，我幾乎不敢主動上場接leader的練習，一直隱身在團體裡，我問自己怎麼了，目前找到的源由是，我害怕失敗，沒有勇氣在眾人面前嘗試。
在義張二階的最後，有一位成員回饋，她覺得我好像是一個試水溫的小女孩，她的形容很貼切，因為我在二階總是最後一個發言，我會先觀察大家的表現，再修正自己待會兒的呈現內容。
後來，我發現，我是害怕受傷，吳若權一篇「躲避球」的文章，一語驚醒夢中人，因為我擔心會被球K到，所以害怕下場打躲避球，便一直選擇當個旁觀者，但，這是我的人生，我不能永遠只是當個旁觀者啊。

失樂園是一個地方，一種心境，一種色彩。
幾米在《失樂園》裡創造了數十位小朋友，以各種獨特的方式為受傷的心發聲。這些角色中，有的害羞寂寞，有的世故早熟，有的遺失了童年，有的終日尋求不可知的答案…他們天真的話語表達了我們內心曾有的困惑，所有不被理解的情緒，在失樂園裡都得到了撫慰。如果我們安靜傾聽，就可以感受到失樂園裡溫柔的光，看到彩虹以微笑的姿勢出現。
資料來源：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010310672

本書為真人真事，一位因車禍造成四肢癱瘓的心理治療師，因為擔心無法陪伴患有自閉症的外孫長大，於是將自己從輪椅生活和專業經驗中所體悟到的一切寫成三十二封信，希望孫子將來能從中學會什麼是愛、生命和接受缺憾的勇氣。字裡行間看不到一絲自怨自艾，反而滿盈著慈愛、關懷與智慧，涵蓋了許多重要的人生課題，包括家庭、學業、愛情、挫折、個人成就……。丹以細膩筆觸所寫下的這本禮物書，其實就是他從輪椅生活及專業經驗的角度，對生命所得到的深刻省思，也是一個平凡人最不凡的人生體悟。
資料來源：http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001118561831360
 

社工的讀書會，正在讀《過猶不及-如何建立你的心理界線》，經過大家的分享，我才發現我的不要，只做了一半。
何謂只做了一半呢，那就是，我可以拒絕別人的越界，但我的拒絕都太過直接，帶有殺傷力。
我要學習的是，試著以不傷害人為前提，溫柔的拒絕對方。(拒絕時也要同時照顧到他人的感受喔)

同事借給我一本李欣頻著的《夢．前世．靈魂之旅》，記錄作者去印度靈修的21天過程。
我跟同事分享，在這本書，我看到5個字，不過這5個字妳可能看不到，因為這是我從兩大段文字自己詮釋出來的，這5個字是「等待並相信」。
我領悟到，有太多事情，需要被等待，而不是操之過急。
但許多漫長的等待，會伴隨著懷疑與不安，而無法走到最後。
試問，你能無限期的等待下去，並相信自己的決定嗎？
如果李安對電影的執著太早放棄，如果王建民對於棒球的熱愛太早放棄，會有現在的他們嗎？(他們是經過很多年的默默耕耘才有現在的成就。)
在你身上，有什麼事情是值得你等待並相信的呢？你願意等待，願意相信嗎？
 
若玲96.02

中國的象形文字真的很有智慧，有一次在書上看到「合夥」兩字的解釋，我覺得很有趣也很棒，所以當我遇到多人共事時，就會把這個觀點拿出來分享。
「合」是指從「一」個「人」的「口」說出大家的共識。是的，很多人就會有很多意見，如何讓那麼多人有共識且從同一個人的口中說出來，真的是「合作」的精髓所在。
「夥」則是指成「果」較「多」。多人合作是期待能集合聚人的力量累加成果，所以合作最忌諱「三個和尚沒水喝」的情形發生。

任何決定的中心問題都是：「現在，愛會怎麼做？」
贏或輸並非那試金石，只有去愛或沒能去愛才是。
宇宙間所發生的一切，都發生得恰如其分。
沒有意外或巧合。你所遇到的人和事，都是你靈魂招來的，使你能創造並經驗你真的是誰。

情人節，我在自由時報的副刊，看到李昂的一篇文章，題目就叫做，「我單身，還好我在創作」。
看完之後，真的是心有戚戚焉。
我想喜歡文字創作的人，應該會把寫文章當作是一件樂事，一個抒發情感的出口吧。當我持續記錄自己的生命後，我就再也停不下來，也不願意放棄了。
『我有一個一輩子最親密的伙伴，最重要的寄託，最能傾訴的朋友：我的創作』。
『我寫作，因此一直覺得心靈有寄託，人生有目的，生活有方向』。