幸褔手心實驗室

參加了幾次外部的在職訓練，慢慢的，我又多了解自己一點。

在課堂上，做了九型人格的測驗，我被測出是「完美主義者」，特質為道德標準很高，具有行動力，期許自己很棒，最害怕做不好、做錯，容易自責；要學習當一個「樂觀者」，學會放鬆、更有彈性、肯定生命、享受人生。

我連結上一個工作經驗，我和主管的關係，的確是這樣。

我努力把工作做好，希望可以達到她的完美境界，於是她的要求就越來越高，高到我無法到達的高度，但，我沒有提出自己的困境，反而是一直滿足她，而我，也常因能力不足(其實是她的要求不合理)，時常感到挫敗，最後，失去了自信心。

我的作法，呼應了九型人格測驗的完美主義者，「期許自己很棒，最害怕做不好、做錯，容易自責」，所以，才無法拒絕主管不合理的要求。

知道自己的特質後，對於過去的負面經驗，瞬間釋懷及理解，也豁然開朗現在的我比較快樂，應該是我正在學習讓自己成為一個「樂觀者」，為了證實自己想的沒錯，我翻開99年的行事曆，第一頁寫著我98年底期許自己99年的方向「多問、多彈性、多閱讀、多休閒、多沈澱」，和樂觀者的作法真的不謀而合，經過這幾個月的調整，覺得自己快樂多了。

希望自己，可以做自己(完美主義者)、也可以很快樂(樂觀者)。

若玲99.07